みなさんこんにちは。みなみんです。桜の季節、新しい一歩を踏み出したいのに、大学デビューしたいのに！

何故か私はボロボロ…そう、花粉のせいでねって人（特に女の子）必見！今日は花粉対策を楽しく！　試して良かったものを見てください。

花粉対策に欠かせないもの、マスク。最近ざわちんさんなどでマスク女子なども増えましたが、まだまだマスクってなんかダサいような…って思ってる人多いんじゃないでしょうか。

マスク界もこんなおしゃれになってるのです！なんてかわいいんだ。有名ブランドとのコラボなんかもあるんですね今。使いたい！花粉で苦しむ友達にプレゼントもいいですよね。

実は、花粉は寝ている間に鼻や口から入り込んでいるってみなさん知っていましたか？まくらや布団も花粉がたくさんついているのです！

まずは・・・シーツをぺりっとはがしてくださいそれからこれ！【花粉やハウスダストに効く】と書かれたものをつかってください。

これで、表も裏も、はがされたまくらもすべてシューっとしてください。布団も同じ要領で。２の対策で夜花粉を吸いこむ事は少なくなるはずです。

先日、鼻が辛すぎた時にたまたま通ったオーガニックのお店でお姉さんに言われたのです。「カフェインって花粉によくないので、ハーブティーが効果ありますよ」って。でも家に帰って調べてみると・・・コーヒーが効くとか効かないとか色々記事があるじゃないですか！なので、なにが効果あるかは置いておいて。とりあえず買ったのでハーブティーを飲んでみることに。

正直、私は花粉対策でこれが一番効きました。もちろんハーブティーの効能はあると思うのですが、なにせ一番はあったまることと良く眠ることができる！

それからリラックス効果があるので花粉だからとイライラすることがなくなりました。すると、あんなに辛かった花粉がすっとよくなりました。一番は規則正しい生活とストレスをためないことが大切。

掃除機ってほこりを取るものですが、同時にほこりを舞い上がらせてしまうのです。

そんなときに、クイックルワイパー！！

そしてのびーるタイプなんかも！お部屋中、ほこりを舞い上がらせずにサクっとお掃除してあげてくださいね。

ここまで花粉症対策をお伝えしてきましたが、一番はやっぱり免疫をつけることが大切！

花粉対策ついでにお部屋をキレイにして、心もリラックスモードで素敵な春をお過ごしください。