初めまして、いつの間にか目覚ましを止めていつまでも寝てしまう たかゆい です。
おかしい話ですよね！
高校生の頃はちゃんと起きていたのに、気が付いたら１限にも遅刻しそう…これはなんとかしなくては！と思い、５種類の起き方にチャレンジしてみました。私が実際に挑戦してみた結果を載せているので、これを読めばあなたも明日からスッキリ起きられるかも！？
① めざまし時計を何個もかける
目覚ましを起き上がって少し歩かないと届かない場所2つに置いて試しました。
一般的には効果的なはずですが、な、なんと！一つ目のめざましが鳴って止めた後、2つ目も止めに行っていました…。
「意味がないじゃないか！どんだけ起きたくないんだよ！」って朝から自分にツッコミました。
うるさいアラームって嫌ですよね…騒音はストレスになります。
② 変わった目覚まし時計を買ってみる
大音量のもの、動いて逃げ回るものなどいろんな目覚まし時計があります。
電機屋さんに足を運びましたが…高い！！
目覚まし時計ってこんなにするの！？と驚きました。
大学生は金欠なんです！
他の方法を探します…。
③ 好きな音楽をアラームにする
続いて、ケータイのアラームで好きな曲を設定してみました。
これは朝からいい気分になれて良い！
しかし、せっかくの大好きな曲を嫌いになってしまわないように、日によって音楽を変えた方がよさそうです。
私のオススメは星野源のSUN、moumoonのSunshine Girl、AlexandrosのDracula Laです。
④ 友達にモーニングコールしてもらう
朝から申し訳ないですが、信頼できる友達を選びましょう。私のように朝が弱い人に頼んでも全くもって意味がありません(笑)
ただ起こしてもらってもベッドの中で電話を切ってしまうとそのまま寝てしまうので、しっかりと目が覚めるまで電話に付き合ってもらわないといけません。
そんな迷惑なこと毎日頼める人なんていないし…
非リアの私には無理な話でした(笑)
⑤ 念じる
寝る前に起床したい時刻を強く意識します。
は？って思いますよね。
でも、かなり効果的らしいです。
不安になりながらも明日は絶対7時に起きるぞと念じて寝ました。
起きれたアアアアアァァァ
念のため目覚ましもかけたのですが、アラームが鳴る前にぱちっと目覚めました。
アラームで無理やり起こされるよりずっと気持ちがいい！！しかもタダ！！最高じゃないですか！？続ければ続けるほどに精度が上がるそうです。
これからは毎日念じて寝るようにしましょう！
まとめ
色々試してみて分かったことは、何をやっても結局は「絶対に起きるんだ！」という強い意志が必要だということです。
起きられないって考えが甘かったんですね…。
よーし！明日からは絶対に起きてみせます！
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学生早起き化計画 |
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